마음정리 #마음수련 #심리 #책추천 썸네일형 리스트형 아무 것도 하기 싫은 날에는 아무 것도 하기 싫은 날이 가끔 있습니다. 몸을 움직이기도 싫고 그저 누워서 폰만 잡고 있게 되는 날들... 저는 특히 일이 조금 자율적인 편이라 그런 마음을 조절하는 것이 중요하기도 해요. 한번 그게 늘어져 버리면 정말 끝없이 나락에 빠지기도 하거든요. (땅굴파요 정말) 오늘 당장 끝내야 하는 일이 있는 날에도 그렇지만, 주로 급한 일이 없을 때 이런 마음이 드는 편인 거 같아서 급한 일이 없을 때 제가 그럴 때 쓰는 팁을 공유 하려고 해요. 먼저 무엇보다 이런 날의 특징은 누워있게 되는 것이 큰데요. 먼저는 일어나야 합니다. 저는 우울한 날에 무조건 일어납니다. 그리고 일단 책상에 앉든 아님 창문을 열든 앉거나, 서거나를 합니다. 무엇보다 중요한 것 손에 폰을 들지 않는 거예요. 일단 폰을 저 멀리 .. 더보기 이전 1 다음
